自從結完婚後，可能是生活過的太幸福，讓我的體重直直飆升上去，在一個因緣際會之下，我到漾SPA去體驗課程之後，開始接觸了這雙週波經絡課程，加上自己的努力，現在是有些小小成果，後續還會有個小小的分享囉！
這算是漾SPA的諮詢室，圖中照片就是家秀，在跟家秀接觸的過程中，我覺得她就像媽媽一樣，時時刻刻的關心自己的身體狀況，每一次都會幫自己多多少少的調整。
「漾養生美研會館」是利用雙週波儀器，刺激相對應的穴位，帶動身體的氣血循環。雙週波利用電刺激，刺激自己的肌肉做被動式的收縮，就好像自己在做運動，30分鐘的電刺激，相當於做仰臥起坐150下。
圖中就是家秀自己的體驗過程，而且家秀還是生完小朋友之後來自己親自體驗，如果有興趣可以打電話給家秀親自詢問喔！
後續文章我還會提到我自己除了做這療程加上飲食的控制，此外，我還有配合運動，雖然不是瘦得非常快，不過還算紮紮實實的瘦下來。這篇文章只是大概前提會介紹一下，不過這篇文章主要是想帶出漾SPA最近有新請一位調整體態的可立老師，來分享一下我上課的心得。
在正式課程之前，可立老師會先詢問個人的身體大致狀況，每個人的身體狀況不一樣，可以調整的承受度也不一樣，所以仔細了解自己身體狀況也是很重要的。
其實我大概就是駝背問題最大，其他的應該就是自己長期身體姿勢不良引起的。
從肩膀到屁股，可立老師都非常的仔細檢查。
有的時候現實生活一些小的動作，也許因為長期的姿勢不良，而會很容易導致一些簡單的動作也無法完成。
現在人因為長期碰觸電腦，肩頸的問題普遍都蠻大的，很多人的肩頸沒有辦法徹底伸展到。
好啦~前面的簡單身體檢測完畢，可以看的出來還沒有調整過後，我的駝背情形是還挺嚴重的。
好啦~現在要開始第一階段的調整了，首先都是針對背部作調整，其實我在調整前還挺緊張的，因為我個人是還挺怕骨頭喀啦喀啦的感覺，所以都可以一直聽到可立老師不斷的跟我說要放輕鬆。
不過整個過程是真得會聽到骨頭喀啦喀啦的聲響，但身體還挺可以適應的，而且不太會有痛的感覺，讓我也更放心將身體交給可立老師。
別看可立老師是位女生，但是手勁還挺大的，不過做這個調整，我想對可立老師的肌肉負擔應該會很大，所以後續還是要多多支持可立老師喔！
可立老師人還蠻好相處的，在調整體態的過程中，也會不斷的叮嚀自己要注意身體哪些地方。
有些姿勢看完照片看起來還挺怪異的，不過在調整的當下是真得還挺舒服的，我想這應該有去嘗試過的人才會了解。
將身體調整到一個段落之後，可立老師也會告訴我在日常生活中如何可以調整自己的體態，因為可立老師只是輔助，後續調養的動作都是需要靠自己的。
可立老師教我可以拿一條毛巾，然後後面的毛巾是兩層，前面的毛巾是一層，就是毛巾攤開對折，但不要對折到底，只要對折一半就好，然後屁股只要坐比較厚的那一層毛巾，身體就不自覺會挺直坐直，也算是輔助工具的一種。
接下來就是讓人緊張的脖子了，一直聽到脖子有骨骼轉動的聲音，對我來說會有一點感覺，不過不會不舒服，就是感覺到骨頭有被人喬過的感覺，所以我個人還可以承受。
調整了一會兒，好像整個背也比較直立一點。
我個人覺得可立老師喬屁股還挺服的，我趴在床上都快睡著了。
就把全身交給可立老師吧！
現在因為我們長期都會使用電腦，所以肩膀以上的部位常會有痠痛的問題，其實就是要排除掉我們腦部的酸水，這樣頭才不會常常昏昏沉沉的，要保持筋絡的暢通，才不會酸水一直累積在腦部排不出去，對身體會造成一些不好的影響。
30分鐘的課程感覺好像過了很久，因為調整了很多的地方，所以感覺時間好像也沒有30分鐘這麼短。
接下來可立老師也會說明後續的身體保養要如何處理。
其實這是我們瑜珈動作都會做到的，這個動作可以訓練到胸部的肌肉，每天多做對身體有舒緩的效果。
調整了一會，身體真得會比較容易挺得直，但是後續還是要靠自己的日常保養動作來維持才是長久之計。
從現在開始到三月底，為了歡迎可立老師來到漾SPA，針對體態調整課程有優惠價，價格我不方便在網路上公布，如果有興趣的朋友可以直接打電話到漾SPA詢問會比較快喔！
漾養生美妍會館Young SPA網址→http://tw.myblog.yahoo.com/young-body/
心得報告到此，謝謝收看！
下台一鞠躬！
如果喜歡我的文章，請給我右下角一個推或一個讚，Tks！
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